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La verdadera comida rápida

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Te parecerá raro que siendo un espacio dedicado al bienestar quiera platicarte sobre la comida rápida y seguro a tu cabeza ya llegaron miles de imágenes y antes de que tu mente siga en ello hagamos una pausa... respira y empecemos de nuevo. La comida rápida a la que me refiero tiene su propio empaque, está llena de colores, vitaminas, minerales y antioxidantes. Nos brinda mucha energía y es rica en fibra. Es fácil de llevar y hasta la sed te puede quitar. ¿Qué es?  La fruta Si ya consumes frutas en tu dieta diaria vas por buen camino, si aún no lo haces te invito a que las incorpores y poco a poco vayas aumentando la cantidad, seguro notarás el cambio. Estos cambios no solo se darán por todo lo que la fruta aporta, también será porque experimentarás el EFECTO CROWD OUT, en el que la fruta empezará a desplazar otros productos que estabas consumiendo y por lo mismo tu cuerpo se desintoxicará.  Las decisiones que vas tomando durante el día harán la diferencia, puede que te deteng...
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Mi ritual para recibir una nueva vuelta al Sol

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Existen tantas maneras de celebrar nuestro cumpleaños como personas en el mundo, a través de este post te comparto como lo viví yo.  Un día antes por la noche dediqué un espacio para agradecer todo lo que había vivido y aprendido, y sobretodo por permitirme empezar un nuevo año con salud y llena de energía.  Le di la bienvenida a este nuevo año con una meditación, encendí una vela que representó la luz que iluminaría este  inicio de ciclo, con el corazón, la mente y el espíritu  abiertos a vivir  un sin fin de experiencias y aprendizajes.  El significado que yo le doy al pastel es compartir la dulzura de la vida con las personas que me acompañaron y  dar una parte de mí a quienes me rodean.  Generalmente se acostumbra que al apagar la vela se piden deseos, yo quise ir más allá y lo que hice fue crear mi tablero de visón poniendo en práctica la ley de la atracción, ahí dejé plasmados de manera gráfica todo lo que deseo y quiero manifestar.  En...
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Tenemos nueva casa! / We are moving!

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Tras 13 años de estar basado en Blogger, el blog Lvi cambia de plataforma. A fter 13 years Lvi blog is moving to a different platform. Gracias a lo amigable de Blogger, iniciar esta aventura de bloggear avanzó sin mayor complicación.  Aunque si se fue haciendo evidente en los últimos años, que esta plataforma dejo de ser actualizada con su anterior regularidad, y hace unos años varios de sus widgets fueron lamentablemente descontinuados.  Considerando lo anterior, el renovado proyecto de Lvi y las posibilidades que otras plataformas brindan (incluída una mejor solución a un blog bilingüe), es que cambiamos de sede. Thanks to the user-friendly interface from Blogger, starting off this blogging adventure was uncomplicated. Though it became more noticeable throughout the last years that the platform was no longer being updated. Sadly, most of its widgets and external apps were discontinued a couple of years ago. Considering the above, the renewal project for Lvi, and the appealin...
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