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Mi ritual para recibir una nueva vuelta al Sol

Por / By
Existen tantas maneras de celebrar nuestro cumpleaños como personas en el mundo, a través de este post te comparto como lo viví yo.  Un día antes por la noche dediqué un espacio para agradecer todo lo que había vivido y aprendido, y sobretodo por permitirme empezar un nuevo año con salud y llena de energía.  Le di la bienvenida a este nuevo año con una meditación, encendí una vela que representó la luz que iluminaría este  inicio de ciclo, con el corazón, la mente y el espíritu  abiertos a vivir  un sin fin de experiencias y aprendizajes.  El significado que yo le doy al pastel es compartir la dulzura de la vida con las personas que me acompañaron y  dar una parte de mí a quienes me rodean.  Generalmente se acostumbra que al apagar la vela se piden deseos, yo quise ir más allá y lo que hice fue crear mi tablero de visón poniendo en práctica la ley de la atracción, ahí dejé plasmados de manera gráfica todo lo que deseo y quiero manifestar.  En...
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La verdadera comida rápida

Por / By
Te parecerá raro que siendo un espacio dedicado al bienestar quiera platicarte sobre la comida rápida y seguro a tu cabeza ya llegaron miles de imágenes y antes de que tu mente siga en ello hagamos una pausa... respira y empecemos de nuevo. La comida rápida a la que me refiero tiene su propio empaque, está llena de colores, vitaminas, minerales y antioxidantes. Nos brinda mucha energía y es rica en fibra. Es fácil de llevar y hasta la sed te puede quitar. ¿Qué es?  La fruta Si ya consumes frutas en tu dieta diaria vas por buen camino, si aún no lo haces te invito a que las incorpores y poco a poco vayas aumentando la cantidad, seguro notarás el cambio. Estos cambios no solo se darán por todo lo que la fruta aporta, también será porque experimentarás el EFECTO CROWD OUT, en el que la fruta empezará a desplazar otros productos que estabas consumiendo y por lo mismo tu cuerpo se desintoxicará.  Las decisiones que vas tomando durante el día harán la diferencia, puede que te deteng...
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Color my life / Dándole color al espacio

Por / By
 ¿Cuál es su lugar favorito de la casa? Tienen un rincón especial dónde relajarse o ser más ustedes? Creo que a mi siempre me ha gustado mi oficinita y áreas conurbadas a mi escritorio, aunque también la sala es un lugar especial, que tiene que ser obviamente cómodo pero también social.  Ahora en nuevo lugar de residencia y nueva área de trabajo para el necesario "home office" por la pandemia, a penas estoy empezando a personalizar mi espacio...¡Y que emoción! Así que he pasado un buen rato en Pinterest buscando inspiración y formas de traer color y vida a este espacio. Aquí una compilación de las ideas que me encontré, aunque no todas sean de oficinas en casa, me parecieron muy simpáticas. What is your favorite place at home? Do you have a special corner to sit back and relax? A place to connect with yourselves? I think I have always liked my office and all the areas around my desk, although the living room is also special since it is very comfortable obviously, but could be...
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Inspiración